过去一年，如果你没有读过任何一本书，那么也许该找本书来看了！科学研究指出，从减压到增进想像力，读书对人的各方面都有好处。

1、读小说有助开放心胸、增加创造力

根据多伦多大学的研究，阅读短篇小说的受试者，需要的“认知闭合”能力远少于读非小说和论文的人，而且他们的心胸也更开放。

认知闭合需求与各式各样的次优信息处理策略有关，导致创造力和理性衰退。这项实验测试一项假说，即相较于阅读非小说类论文的人，阅读短篇小说的人认知闭合需求会减少，特别是有阅读习惯的人，效果更加显著。也就是说，一般而言阅读虚构文学的人，信息处理程序也较好，包括创意在内。

2、爱读书的人更长寿

耶鲁大学一项研究以3635名50岁以上民众为对象，发现每天读书30分钟的人，平均寿命较不读书或读杂志的人多出23个月。原因似乎是读书创造的认知投入改善了很多能力，包括语言、思考技巧、集中力等等。读书也能影响同理能力、社会认知、情商，这些都加起来有助延长寿命。

3、一年读50本书是做得到的

一周看完一本书听起来很猛，不过掌握了精英特快速阅读后，就连最忙的人都能做到。作家休士顿曾经以为自己时间不够，没办法读书，后来发现这只是个借口。

现在她的目标是每年读50本书，她发现只要提高阅读速度、改善阅读方法，同时还把躺在床上、坐地铁通勤、用餐、排队时玩手机浪费的时间拿来看书，就会有足够的时间；目前她的新挑战开始了2个月，她也说因为读更多书让她的心灵变得更平静、满足、而且阅读不但让她收获了更多知识，还改善了睡眠质量。

4、成功人士是爱书人

为什么说成功人士是爱书人呢？《Inc》指出这是因为成就高的人，通常很注重自我提升。

有上百位成功主管告诉《Inc》，阅读某些书让他们有了今天的成就，包括每年大约会读50本书的比尔•盖茨，他喜欢的书有巴菲特推荐给他的《商业冒险：华尔街的12个经典故事》、妻子梅琳达推荐的《萝西计划》以及斯米尔（VaclavSmil）的著作等。

另外还有一些名人，诸如《跑出全世界的人：NIKE创办人菲尔・奈特梦想路上的勇气与初心》、《什么才是最难的事？：矽谷创投天王告诉你真实的经营智慧》、《从A到A+》、《维珍旋风：品牌大师布兰森自传》等等。

阅读的好处远不止以上这四点，当然热爱阅读、养成良好的阅读习惯，同时掌握必备的一些高效阅读技巧，是我们把阅读当做第一优先的前提。